Hogyan védjük látásunkat?

A látás védelme az egyik legfontosabb dolog, amit tudunk tenni ahhoz, hogy az életminőségünket kiváló szinten tartsuk a jövőben is. Valamilyen látást befolyásoló dolog 6-ból 1 embert érint 45 éves kor felett. Ez általában korral járó látásromlást jelent. Ehhez általában hozzájárulnak olyan betegségek, mint a szürkehályog, vagy a cukorbetegség. Azt fogjuk bemutatni cikkünkben, hogy mit tudunk tenni ahhoz, hogy a látásromlás esélyét csökkentsük.

Amit tenni tudunk, hogy vizsgáltassuk ki magunkat, hogy cukorbetegek vagyunk-e, vagy magas-e a várnyomásunk. Emellett nézzük meg a családunkban előforduló betegségeket is, melyek mutathatják, hogy milyen betegségre van nekünk is nagyobb esélyünk.

Járjunk rendszeresen szemészhez. Saját magunk nem biztos, hogy egyből észrevesszük, ha változás következik be látásunkban. Ez azt jelenti, hogy menjünk évente, de legkésőbb minden második évben szemvizsgálatra. Nem csak a látást vizsgálják ilyenkor, hanem különböző betegségeket, rendellenességeket is ki lehet szűrni. Ha romlik a látásunk, és lézeres szemműtétet szeretnénk végeztetni, akkor a http://lezeres-szemmutet-ar.hu honlapon össze tudjunk hasonlítani az egyes lehetőségeket, ahol lézerkezeléseket végeznek.

Az étrendünkre is figyeljünk oda, fontos az egészséges, kiegyensúlyozott étrend ahhoz, hogy a szürkehályog esélyét csökkenteni tudjuk. Ez azt jelenti, hogy együnk omega-3 zsírsavakat, valamint olyan vitaminokat is tudunk ma már fogyasztani, melyek a szem egészségéhez járulnak hozzá.

Ne dohányozzunk. A dohányzás rengeteg káros hatással jár, ezek közül az egyik, hogy a szem egészségére is rossz hatással van.